La géométrie du Swing et la source de puissance
Et plus particulièrement pour Mr BEN
La technique du jeu de Golf comporte deux éléments de base:
-La forme gestuelle: Géométrie dans l'espace et fonctionnement du corps.
-La fonctionnalité biomécanique: sources de puissance et efficience de l'impact.
L'objectif du Swing de Golf est de mettre la tête de club "sur orbite", dans un mouvement circulaire à partir d'un axe fixe, en produisant de la vitesse et dans une direction donnée.
Un bon Swing (fonctionnel) est construit sur la géométrie du cercle et la physique de la rotation. C’est de cette manière que la puissance est générée.
Ce chemin (cette forme) circulaire peut-être comparé à la roue d'une voiture sur un plan incliné.
Le centre de la roue est la base du cou.
Le bras gauche (pour les droitiers) et le manche du club représentent le rayon de cette roue, la colonne vertébrale représente l'axe de rotation!
L'axe est relié à un moteur (hanches/bassin) ce moteur est celui de la rotation.
La tête de club est mise sur une orbite circulaire comme lorsque l'on "Swingue" un poids au bout d'une corde, l'énergie provenant du centre.
La forme gestuelle
- Centre du mouvement: Centre de la roue-colonne cervicale
- Axe de rotation: Colonne vertébrale
- Bassin : Moteur rotatif (Centre de l'énergie et de l'équilibre)
-Rayon de l'Arc de cercle, rayon de la roue, bras gauche et manche du club
En 1687 un jeune écossais Thomas Kincaid écrivait "les bras doivent travailler mais très peu. Tout le mouvement doit-être réalisé à partir de la rotation du corps.Les bras servent seulement à déplacer le club et à transmettre l'énergie créée par la rotation du corps"
Il y a plus de 3 siècle, les fondements du Swing moderne étaient déjà là...
Le scientifiques ont détaillé la montée( élan arrière) en 4 mouvements:
1- La rotation du haut du corps
2-L'élévation des bras
3-L'armement des poignets
4-Le déplacement des mains et des poignets dans le même plan
On déduit avec certitude que la positon correcte en du BS découle de la coordination réussie des 30 premiers cms car le reste va suivre naturellement.
Un mouvement vers l'arrière entraine un transfert de poids à partir d'une posture et d'un grip correctement placés d'un pt de vue Biomécanique, le démarrage précis du mvt (Take away) enclenche la bonne réaction en chaine.
La descente
Anatomiquement parlant, la séquence doit se dérouler comme suit:
les jambes entrainent les hanches, les hanches le tronc, le tronc le haut du corps, le ht du corps le épaules, les épaules les bras, les bras les mains, les mains le manche, et enfin le manche la tête de club!
La puissance dans un bon Swing va venir successivement des jambes, des hanches, et du tronc, ainsi que des muscles forts du tronc: poitrine et dos.
Dans la traversée et afin de reproduire des actions qui satisfont aux exigences d'un bon swing, il faut commencer par amener le levier supérieur vers le bas et dans le plan.
Dans les premières phases de la descente et avant de donner toute la vitesse à la tête de club (Momentum), les épaules doivent suivre le plan défini par la posture.
Quelques synthèses:
Les cotés gauches et droits jouent chacun leur rôle en produisant la puissance nécessaire au Swing, les tests démontrent qu'il y aune énergie égale des deux cotés du corps durant le geste.
Pour un droitier le coté gauche détermine le plan dans lequel le Swing s'effectue afin que le coté droit ( Coté dominant) puisse transmettre la vitesse au swing.
L'avancé technologique pour observer la biomécanique montre que ce sont les grands muscles du corps qui fournissent le plus de force pendant le geste, la puissance d'un muscle est proportionnel à sa taille (coupe en travers), à savoir que plus il est gros plus il a de force potentiel!
et dire qu'il en a qui disent que le Golf n'est pas un sport, je plussoie....
En revanche quelque soit la force des poignets et des avts bras, ceux ci ne peuvent pas se substituer à l'utilisation propre des muscles des hanches.
Bobby Jones disait:
"Les essai et l'expérience m'ont démontré que le meilleur mouvement de club se produit quand la force qui s'applique sur lui trouve son origine dans le centre du corps"
L'ultime conclusion c'est que peu de choses ont changé quelques soient les méthodes, concept pour exposer ces fondamentaux on reste depuis toujours sur les mêmes principes de géométrie dans l'espace et de chaines musculaires complexes!
Décrire ces mouvements demeure plus complexe que de les exécuter...!
Stéphane Calem
Accueil 
