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 la respiration du swing

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kokoro

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Messages : 17
Date d'inscription : 30/08/2009
club : Oise

MessageSujet: la respiration du swing   Lun 28 Déc - 8:19

Petite question sur la respiration pendant un swing.
Comment respire-t-on ?
Respiration rythmée ou respiration bloquée ?
J'aimerais avoir votre avis sur la question, merci.
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Gastel
Invité



MessageSujet: Re: la respiration du swing   Lun 28 Déc - 20:03

Je pense que le swing est trop court pour qu'on est vraiment une inspiration ou expiration totale. Par contre ca peut jouer sur la tension globale du geste: prendre une grande respiration avant et bloquer met de la tension. Un pro m'avait conseillé de ne pas remplir les poumons à fond si je bloque, sinon je dirais qu'expirer lentement serait ce qui correspond le mieux a un bon rythme.
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Stéphane Calem
Modérateur
Modérateur
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Messages : 48
Date d'inscription : 27/08/2009
Age : 48
club : National

MessageSujet: Re: la respiration du swing   Mar 5 Jan - 17:08

Bon rythme,
c'est le mot tout comme nous avons un ryhme respiratoire et cardiaque!

Il fort de constater que lorsque dans notre routine ne dépassant pas une dizaine de secondes il faut arriver à rentrer dans la zone!!
Moment ou l'on arrive à réguler son rythme respiratoire pour le caler avec le ryhme cardiaque, car ce dernier évolue fortement dans chaque phase du jeu du Driving au Putting!

Alors il est préférable de respirer lors de l'éxéctution du geste en gardant une ventilation correcte mais pas de manière forçée mais réactive!

C'est à dire que si vous arriver au départ d'un trou après une bonne côte et que préssé par le temps vous jouez presque essouflé vous avez peu de chance de pouvoir exploiter correctement votre corps donc votre swing!

Maintenant est on conscient de l'action ; j'inspire j'expire dans la frappe ou après : Non car il s'agirait d'une action consciente volontaire qui est tès difficile à reproduire à l'identique sur chaque shot!

Voilà et bonne année à tous

Le rôle du contrôle du rythme respiratoire et cardiaque est primordial dans la construction de notre swing, tout se prépare et se conditionne dans la routine d'organisation avant de jouer, méthodique et construite.
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kokoro

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Messages : 17
Date d'inscription : 30/08/2009
club : Oise

MessageSujet: Re: la respiration du swing   Mer 6 Jan - 12:22

Une coupe au sabre est aussi très courte, mais on expire pendant la coupe, ce qui facilite un relâchement total..
Merci pour vos avis.
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MessageSujet: Re: la respiration du swing   

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la respiration du swing
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